Je adem is je levenskracht,
We ademen om te kunnen leven,
En we kunnen ook ademen
Om te helen en te herstellen,
Dat is jouw ongekende kracht!
Een Ademsessie is een bijzondere reis naar je diepe innerlijke ik, naar je kern, je ware zijn.
In een 1-op-1 sessie begeleid ik je in deze mooie innerlijke reis.
Je bent welkom in onze fijne ruimte die speciaal hiervoor is ingericht,
veilig en geborgen zodat je volledig kan ontspannen.
Met ademwerk gaan we verbonden ademen.
Dat betekent dat we de natuurlijke tussenpozen tussen de in- en uitademing wegnemen.
Bij yoga of ontspanningsoefeningen maak je de tussenpozen tussen de in- en uitademing langer waardoor je ontspant en bijvoorbeeld sneller in slaap valt. Bij ademwerk doen we het tegenovergestelde om je lichaam juist te activeren, dat heet verbonden ademhalen.
Met verbonden ademen, komt er meer zuurstof in het lichaam waardoor het natuurlijke zelfhelende vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd en krijg je toegang tot diepere lagen waar (emotionele) blokkades, trauma's, pijn en verdriet zijn opgeslagen en zich hebben vastgezet.
Door hier letterlijk doorheen te ademen, ontstaat er ruimte en komt er energie vrij waardoor alles in je lichaam weer beter gaat stromen, zowel fysiek zoals je vochthuishouding en je bloed, als energetisch:
- Je wordt sterker en krijgt meer (zelf-) vertrouwen.
- Je krijgt inzicht in blokkades en diepere lagen van je innerlijke zelf.
- Je laat los wat je niet meer dient.
- Je voelt je licht en ontspannen.
- En je voelt je gewoon lekkerder in je vel!
Een Ademsessie duurt ongeveer 2 uur.
Tevens organiseren we 4x per jaar een ademcirkel waar we met meerdere begeleiders meerdere deelnemers op reis laten gaan. Ook dit is een unieke, individuele reis, maar in de magische energie van de groep ontstaat nog meer heling en verbinding!
Wat je moet weten:
- Ademwerk is ongevaarlijk!
Ademen is een natuurlijk proces, alleen stuur je tijdens het werk bewust aan op een andere manier van ademhalen. - Er komt hierdoor meer zuurstof in je lichaam dan normaal waardoor het extra geactiveerd wordt en je bewust wordt van wat er allemaal speelt.
- Na de sessie praten we natuurlijk na met een kopje thee en kan je zelfs veilig weer in het verkeer stappen.
- Ademwerk heeft namelijk fysiek geen nasleep of uitwerking.
- Uiteraard mentaal wel, want dat is ook de bedoeling!
